女朋友说她来大姨妈了我该怎么回答？

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　　女生来大姨妈是正常的生理现象，所以不用惊慌。这时需要注意做好护理，要保持外阴清洁，避免感染，需要勤换卫生巾，注意休息，小腹以及脚踝的保暖要做好。

　　一定要注意休息，避免剧烈运动。同时要保持充分的睡眠和休息。

　　这时需要注意保暖，尤其是腹部和脚踝的部位，如果受凉，可能导致痛经的情况出现。

　　这时饮食需要多吃容易消化的食品，对月经来潮有帮助的食物，如可以和红糖水，吃一些粥类，新鲜的水果和绿色蔬菜，保持大便的通畅，可以减少因为便秘导致的痛经。

　　加强营养，可以补充一些高蛋白物质，肉蛋奶类，骨头汤。

　　要吃温热的食物，不能吃辣和凉的食品。