例假已经迟到三天了严重吗？许昌玛丽医院怎么样？

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　　女性月经周期，一般21到35天，平均为28天。提前或延后7天左右，属正常的范围，周期长短是因人而异。比如说精神、情绪、外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律。

　　如果月经推迟超过一周又有性生活，那么首先要检查一下，看看有没有怀孕，你可以用早早孕试纸检测，也可以去医院验血hcg检查，验血检查是检查怀孕更早更准确的方法。建议你再观察几天看看。

　　但如果超出7天，还没有月经，即为月经推迟。如果精神压力过大引起，需放松心情，通过运动、作息习惯调节。切不可私自用药，必要时去医院就医，在医生的指导下治疗。

　　月经出现三天的推迟是比较正常的现象。但是如果下一个月出现推迟的天数不一样，很可能就是内分泌紊乱的情况引起的，很可能有妇科炎症的情况出现。

　　日常生活应有规律,多注意休息,避免劳累过度，保持良好的心态，做到劳逸结合。注意在月经的期间，要多休息。注意心情的变化，不要出现急躁的情绪。注意到户外进行下适合自己的活动，活动不要过于剧烈。留意防寒保暖，不必开展运动过量，不必吃辛辣食物吃凉性辛辣食物，留意环境卫生。